健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 南瓜400克相克食物 | 鸡腿一个相克食物 |
| 葱一段相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 油三勺 | 水适量 |
| 五香粉少许 | 盐少许 |
| 酱油两勺 | 料酒一勺3 |
南瓜炖小鸡的做法
1.鸡肉切块用水焯一下
2.取出备用
3.热锅下油，油热下葱姜爆香
4.加料酒，酱油，五香粉
5.加南瓜炒一下，加一碗水，盐大火烧开转中小火，鸡肉炖熟即可关火
6.图1
7.图2
南瓜炖小鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:25:17 阅读：2841
来源：本站原创作者：贾静雯
