健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
| 苋菜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
蒜粒红苋菜的做法
1.苋菜摘去头部和老叶子。
2.在清水里洗干净。
3.蒜切粒。
4.油锅烧热下蒜爆香。
5.倒入苋苋快速翻炒。
6.炒至变软加盐炒匀关火。
7.装盘
蒜粒红苋菜的做法和食材用料及健康功效
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苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
| 苋菜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
1.苋菜摘去头部和老叶子。
2.在清水里洗干净。
3.蒜切粒。
4.油锅烧热下蒜爆香。
5.倒入苋苋快速翻炒。
6.炒至变软加盐炒匀关火。
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