泡椒藕丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

泡椒藕丁的做法

• 1.莲藕削皮洗净

• 2.把莲藕切了然后在盐水中浸泡半个小

• 3.泡椒和蒜头切好

• 4.锅中放入适量水烧开把藕丁放去焯一分钟

• 5.捞出沥干水分

• 6.锅中放入适量油烧热把蒜头和泡椒放去爆香

• 7.接着把焯过水的藕丁一起放入

• 8.加一勺剁辣椒和适量盐继续翻炒

• 9.加适量水煮下然后撒上葱花

• 10.待汤汁收干即可

• 11.出锅