土豆香芋辣鸡丁的做法和食材用料及健康功效

土豆香芋辣鸡丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:07:48  阅读:7962 本站原创作者:陈奕迅

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物香芋半个相克食物
母鸡肉200克青辣椒1个相克食物
红辣椒一个 指天椒5个
适量适量
五香粉适量酱油适量
蚝油适量 姜葱适量
3瓣相克食物

土豆香芋辣鸡丁的做法

  • 1.香芋土豆切丁

  • 2.辣椒切丁,蒜拍碎

  • 3.鸡肉切丁,鸡油分出来,用油盐,少许酱油,蚝油,姜腌制

  • 4.把分出来的鸡油炸一下

  • 5.放入事先切好的青红辣椒,蒜姜放入一起爆炒2分钟

  • 6.再放入鸡丁爆炒,炒到鸡肉4成熟

  • 7.倒入土豆继续炒

  • 8.放点油,继续炒

  • 9.炒到土豆6成熟,可以放入香芋一起炒8分钟

  • 10.放半碗水加入盐蚝油,盖上锅盖闷5分钟

  • 11.5分钟后就装盘,来吃了!

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