健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺
黄豆：导滞、健脾、利水
食材用料
| 大米20克相克食物 | 花生20克相克食物 |
| 黄豆20克相克食物 | 牛奶200克相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
大米花生牛奶露的做法
1.黄豆提前泡制4-6个小时，至豆子膨胀！
2.投洗干净放入豆浆机！
3.花生与大米泡提前至两个小时放入豆浆机！
4.加入适量清水！
5.启动豆浆机超浓香！
6.熟了之后过滤一下豆渣！
7.加入白糖！
8.晾至温热倒入牛奶，非常好喝的花生牛奶露就做好了！
9.成品图！
大米花生牛奶露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:54:10 阅读：368
来源：本站原创作者：杜汶泽
