健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | |
黑芝麻红枣粥的做法
1.糯米提前浸泡一夜。 淘洗干净。
2.锅里倒入烧开的水。放入糯米煮至粘稠
3.加入黑芝麻红枣假期煮至粘稠即可。 水可以多放点
黑芝麻红枣粥的做法和食材用料及健康功效
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糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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1.糯米提前浸泡一夜。 淘洗干净。
2.锅里倒入烧开的水。放入糯米煮至粘稠
3.加入黑芝麻红枣假期煮至粘稠即可。 水可以多放点
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