健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 小米适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 水适量 | 枸杞适量相克食物 |
| 冰糖1小块相克食物 | |
百合小米粥的做法
1.百合先提前泡会儿
2.锅里加水，放入百合一起煮沸
3.小米用水洗一下，等锅里水开了，倒入小米
4.熬至黏糊加入一小块冰糖
5.最后熬好了加枸杞，开火再煮一分钟
6.盛碗，美味又有营养的百合小米粥出来喽
百合小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 01:42:10 阅读：3464
来源：本站原创作者：张韶涵
小米：安神、和胃、补虚
| 小米适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 水适量 | 枸杞适量相克食物 |
| 冰糖1小块相克食物 | |
1.百合先提前泡会儿
2.锅里加水，放入百合一起煮沸
3.小米用水洗一下，等锅里水开了，倒入小米
4.熬至黏糊加入一小块冰糖
5.最后熬好了加枸杞，开火再煮一分钟
6.盛碗，美味又有营养的百合小米粥出来喽
