健康功效
牛油果：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 土司两片 | 牛油果一个 |
| 香蕉一个相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶15克相克食物 | |
早餐三明治的做法
1.牛奶兑牛油果打成泥 均匀涂抹在土司片上 香蕉切片放在上面
2.土司片对合 两面均匀沾上鸡蛋液
3.不粘平底锅小火不用油 两面煎至金黄 出锅
早餐三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 04:29:04 阅读：2427
来源：本站原创作者：责任编辑NO。卢泓钢
牛油果：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 土司两片 | 牛油果一个 |
| 香蕉一个相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶15克相克食物 | |
1.牛奶兑牛油果打成泥 均匀涂抹在土司片上 香蕉切片放在上面
2.土司片对合 两面均匀沾上鸡蛋液
3.不粘平底锅小火不用油 两面煎至金黄 出锅
