健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜适量相克食物 | 小米椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 油适量 | 葱姜蒜适量 |
炝炒油麦菜的做法
1.油麦菜择洗干净控干水分
2.拦腰切段
3.葱切小段，姜，蒜切片，小米椒切小段
4.炒锅放油烧五成热放入葱姜蒜小米椒爆香
5.先把油麦菜茎部放入大火快炒，
6.随即放入叶部快速翻炒
7.加入盐，鸡精调味即可
8.装盘上桌
炝炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:18:15 阅读：8383
来源：本站原创作者：琦琦
油麦菜：活血化瘀
| 油麦菜适量相克食物 | 小米椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 油适量 | 葱姜蒜适量 |
1.油麦菜择洗干净控干水分
2.拦腰切段
3.葱切小段，姜，蒜切片，小米椒切小段
4.炒锅放油烧五成热放入葱姜蒜小米椒爆香
5.先把油麦菜茎部放入大火快炒，
6.随即放入叶部快速翻炒
7.加入盐，鸡精调味即可
8.装盘上桌
