健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 大米4把相克食物 | 水5碗 |
| 玉米粒1大勺 | 银耳适量相克食物 |
银耳玉米稀饭的做法
1.银耳用开水泡1小时
2.大米和玉米洗净
3.加水和泡好的银耳
4.饭锅打到稀饭熟了即可
银耳玉米稀饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 13:16:53 阅读：3855
来源：本站原创作者：黑龙
大米：富含碳水化合物、富含锰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
| 大米4把相克食物 | 水5碗 |
| 玉米粒1大勺 | 银耳适量相克食物 |
1.银耳用开水泡1小时
2.大米和玉米洗净
3.加水和泡好的银耳
4.饭锅打到稀饭熟了即可
