食材用料
| 黑木耳100克相克食物 | 芥末酱少许 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 食用油适量 | |
凉拌木耳菜的做法
1.成品图；
2.黑木耳提前温水浸泡；
3.小料：蒜瓣，干辣椒；
4.黑木耳入锅焯水后捞出；
5.用芥末酱，盐，鸡精调味；
6.油锅倒入适量食用油热油；
7.小料入锅煸炒出香味后淋在黑木耳上拌均匀；
8.成品；
凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:51:53 阅读：3784
来源：本站原创作者：唐笑
| 黑木耳100克相克食物 | 芥末酱少许 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 食用油适量 | |
1.成品图；
2.黑木耳提前温水浸泡；
3.小料：蒜瓣，干辣椒；
4.黑木耳入锅焯水后捞出；
5.用芥末酱，盐，鸡精调味；
6.油锅倒入适量食用油热油；
7.小料入锅煸炒出香味后淋在黑木耳上拌均匀；
8.成品；
