健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜少许相克食物 | 枸杞适当相克食物 |
| 葡萄干2个 | 香油2滴 |
| 蚝油少许 | 水适当 |
| 盐适当 | |
凉拌生菜的做法
1.生菜洗干净
2.锅里放水，水开放入点盐，加入生菜进行抄水
3.抄水完放在凉水里过凉，然后挤出水分，摆放菜盘，加入蚝油
4.再加入香油，放入枸杞，葡萄干点缀下！！
5.再来一张，味道好极了，适合夏天吃！
凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 15:37:23 阅读：2270
来源：本站原创作者：段奕宏
生菜：安神、清热、促进生长、发育
| 生菜少许相克食物 | 枸杞适当相克食物 |
| 葡萄干2个 | 香油2滴 |
| 蚝油少许 | 水适当 |
| 盐适当 | |
1.生菜洗干净
2.锅里放水，水开放入点盐，加入生菜进行抄水
3.抄水完放在凉水里过凉，然后挤出水分，摆放菜盘，加入蚝油
4.再加入香油，放入枸杞，葡萄干点缀下！！
5.再来一张，味道好极了，适合夏天吃！
