西湖牛肉羹的做法和食材用料及健康功效

西湖牛肉羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:33:39  阅读:3764 本站原创作者:苏瑾

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

牛肉250克相克食物鸡蛋一个相克食物
豆腐一块相克食物香菜少许相克食物
水淀粉半碗淀粉适量
适量适量
味精适量相克食物胡椒粉适量
适量相克食物料酒适量
适量相克食物八角一颗
香叶2片当归一小段相克食物

西湖牛肉羹的做法

  • 1.牛肉切薄片。

  • 2.再把牛肉细细的剁碎。

  • 3.把牛肉放入碗中,加适量油、盐、味精、料酒、胡椒粉、姜末、生抽、淀粉抓匀。

  • 4.鸡蛋打入碗中划散。

  • 5.豆腐切小丁(如果买的盒装豆腐,最好用开水焯一遍,我买的是本地新鲜豆腐,直接下锅即可)。

  • 6.准备水淀粉半碗。

  • 7.锅里水烧开,下入姜、蒜、八角、香叶、当归煮2分钟。

  • 8.用漏勺捞出香料不用。

  • 9.把豆腐倒入锅中,加适量盐、油。

  • 10.煮开后把牛肉下入锅中,用筷子迅速搅散。

  • 11.再次煮开后慢慢倒入水淀粉用锅铲拌匀。

  • 12.开锅后把蛋液慢慢倒入锅中,加入适量姜末、胡椒粉。

  • 13.待蛋液全部起蛋花后用锅铲稍微推动一下,加入适量味精即可关火。

  • 14.出锅,撒上香菜碎。

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