健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 干红辣椒1个 | 菜籽油1大勺 |
| 油麦菜500克相克食物 | 大蒜头2瓣 |
青炒油麦菜的做法
1.把油麦菜洗静，切成4-5公分长，用手摘会更好
2.把2瓣大蒜切片，干红辣椒切段1-2公分
3.在锅里加1大勺菜籽油
4.油热后放入辣椒段和蒜片
5.等辣椒变色和有蒜香后放入油麦菜
6.加盐鸡精快速翻炒两分钟即可
青炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
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