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豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:51:24  阅读:7273 来源:本站原创作者:王蓉

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

辣椒3个相克食物豆干3片相克食物
两半相克食物两段相克食物
小米辣4个少许
耗油少许酱油少许
香油少许

豆腐干炒青椒的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.豆腐干切丝

  • 3.葱切片

  • 4.小米辣切成段。

  • 5.准备好么调料

  • 6.青椒切丝

  • 7.锅里放上油,把蒜末葱花辣椒放进去炒香

  • 8.豆干先放入进去,去除豆腥味

  • 9.放上青椒煸炒

  • 10.放上酱油

  • 11.然后耗油

  • 12.还有香油

  • 13.最后放盐

  • 14.再次煸炒一下?调料拌匀

  • 15.然后就出锅啦。端给你的最爱的人就好啦

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