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辣味披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:02:29  阅读:2732 来源:本站原创作者:孙悦

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

高筋面粉
酵母粉 玉米豆渣
香菇相克食物西红柿相克食物
洋葱相克食物火腿相克食物
青椒相克食物 红甜椒
玉米粒 韩式辣酱
早餐奶酪 马苏里拉奶酪

辣味披萨的做法

  • 1.将面饼材料混合揉成面团,发酵

  • 2.发酵好的面团擀成圆饼,平铺在刷油的盘子里

  • 3.面饼用叉子扎孔,防止烘焙过程中面饼过于膨胀,烤箱预热180度,面饼烤制10分钟

  • 4.火腿、西红柿切片,青椒、香菇、早餐奶酪切丝,洋葱、红甜椒切圆圈

  • 5.烤好的面饼稍晾后刷辣酱

  • 6.洋葱圈、青红椒、西红柿、香菇丝、玉米粒铺满面饼,将早餐奶酪丝交织铺在蔬菜上

  • 7.火腿片平铺在奶酪上,均匀撒满马苏奶酪

  • 8.烤箱200度烤10分钟

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