食材用料
| 秋葵1斤 | 油盐适量 |
| 蒸鱼豉油2勺半 | 蒜4个相克食物 |
| 小米椒5个 | |
凉拌秋葵的做法
1.秋葵洗净备用（其实我的不够一斤）
2.锅里水烧开，放秋葵下锅焯水支变深绿（3分钟左右）
3.捞起过冷水
4.小米椒5个，蒜4个
5.切沫，用小碗装好
6.秋葵切掉头尾，切成3瓣
7.装盘码好
8.锅里油烧热，放入适量的盐
9.把油倒进辣椒碗里
10.把秋葵淋上2勺半蒸鱼豉油
11.把辣椒油淋在秋葵上就可以美美哒，开吃了
凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 12:30:38 阅读：6206
来源：本站原创作者：吴俊余
