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红豆糯米圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:46:20  阅读:1846 来源:本站原创作者:郑嘉颖

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米500g相克食物 红豆馅300g
适量白糖100g相克食物
椰子茸适量

红豆糯米圆子的做法

  • 1.糯米洗干净 加入泡过糯米多一点点的凉水再加入100g白糖 泡一个小时后隔水蒸25分钟,或直接放电饭蜗煮熟也可以

  • 2.带上一次性手套沾点玉米油,把蒸熟后的米饭拿出来分成50g一个

  • 3.红包馅分10g一个

  • 4.把米饭按扁,中间厚边边薄 包入红豆馅收口揉圆就可以了

  • 5.成品图,最后把红豆糯米圆子最滚一层椰子茸就可以了。

  • 6.滚了椰子茸的忘了拍照,做出来的成品和糯米糍一样的

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