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苏子叶咸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:31:14  阅读:7445 来源:本站原创作者:张丹峰

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫苏叶200克相克食物蒜头3瓣相克食物
一小块相克食物一勺
白糖一勺相克食物 生抽适量

苏子叶咸菜的做法

  • 1.紫苏摘嫩叶洗净

  • 2.锅里水烧开放入苏子叶焯熟沥干水份

  • 3.姜蒜剁碎放入碗里

  • 4.倒入适量生抽调入盐和白糖均匀搅拌

  • 5.将调好的料汁淋入苏子叶均匀搅拌

  • 6.成品图

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