健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 冻青豆 | 冻玉米粒 |
| 冻虾仁 | 葱相克食物 |
| 盐 | 胡椒粉 |
| 橄榄油 | |
青豆玉米炒虾仁的做法
1.准备材料。
2.葱白切段。
3.烧半锅开水，入虾仁烫至有点变色立刻捞出。
4.虾仁用盐和胡椒粉腌制。
5.继续下玉米和青豆烫至水沸腾。
6.热锅，爆香葱白。
7.下虾仁炒香后盛出。
8.就着底油下玉米和青豆翻炒。
9.加适量盐调味。
10.下虾仁翻炒均匀即可。
青豆玉米炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:05:41 阅读：5110
来源：本站原创作者：袁文康
