食材用料
| 白莲藕一节 | 生姜少许相克食物 |
| 红辣椒两个 | 芝麻香油适量 |
| 盐半勺 | 鸡精少许 |
| 白醋三小勺相克食物 | 白糖半勺相克食物 |
闷藕的做法
1.白莲藕一节
2.红椒切圈，姜切丝
3.藕切薄片，清水冲洗下，锅烧开水，下藕片焯水两分钟捞出
4.把焯过水的藕片放到盆里，控下水，放姜丝，辣椒圈，半勺盐，三勺白醋，半勺白糖，一点鸡精，少许香油。
5.盖上盖子，闷十几分钟
6.装盘，开吃。
闷藕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:43:16 阅读：9259
来源：本站原创作者：曹格
| 白莲藕一节 | 生姜少许相克食物 |
| 红辣椒两个 | 芝麻香油适量 |
| 盐半勺 | 鸡精少许 |
| 白醋三小勺相克食物 | 白糖半勺相克食物 |
1.白莲藕一节
2.红椒切圈，姜切丝
3.藕切薄片，清水冲洗下，锅烧开水，下藕片焯水两分钟捞出
4.把焯过水的藕片放到盆里，控下水，放姜丝，辣椒圈，半勺盐，三勺白醋，半勺白糖，一点鸡精，少许香油。
5.盖上盖子，闷十几分钟
6.装盘，开吃。
