健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 吐司5～6片 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 火腿8片相克食物 | 番茄4片相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 番茄酱适量相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
番茄鸡蛋火腿三明治的做法
1.先把需要的材料切好，这个是最简单又好吃的。
2.然后把吐司边边切了，然后切成三角形状，
3.把鸡蛋，火腿煎一下，按顺序，放沙拉酱，番茄酱。
番茄鸡蛋火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:08:36 阅读：3472
来源：本站原创作者：唐宁
