健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡腿2个相克食物 | 凉粉400克 |
| 玉米粒少许 | 青红椒各半个 |
| 葱姜 | 生抽 |
| 老抽 | 料酒 |
| 五香粉 | 胡椒粉 |
鸡腿肉炒凉粉的做法
1.准备好材料，鸡腿去骨切成丁放入老抽，生抽，料酒腌制半小时
2.放入葱姜蒜炒香
3.大火放入鸡肉炒，至八成熟
4.放入辣椒和玉米粒炒三十秒
5.再放入凉粉转小火炒，放入鸡精，盐还有五香粉炒三十秒
6.出锅啦
鸡腿肉炒凉粉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 16:49:07 阅读：7955
来源：本站原创作者：陈娟红
