健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 土豆相克食物 | 大米相克食物 |
| 小米相克食物 | 水 |
土豆粥的做法
1.先把土豆洗净。
2.把外皮刮干净。
3.切成均匀的小块。
4.小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。
5.再把大米洗净。
6.倒入锅中，加水。
7.放入土豆块。
8.盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。
9.盛到碗里，就可以吃了。
土豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:13:36 阅读：9869
来源：本站原创作者：董璇
