健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
青豆：健脾、益气、清热解毒
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
食材用料
| 火腿80g相克食物 | 玉米粒50g |
| 青豆50g相克食物 | 红黄彩椒各1个 |
| 柠檬1/2个相克食物 | 沙拉酱1大勺 |
缤纷火腿彩椒盅的做法
1.火腿、彩椒分别切丁。
2.锅中烧水，水开后放入青豆，中小火煮熟。
3.将青豆、玉米粒、彩椒丁、火腿丁一同放入沙拉碗中。
4.加入一大勺沙拉酱。
5.挤入少许柠檬汁，搅拌均匀即可。
缤纷火腿彩椒盅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 12:18:26 阅读：7102
来源：本站原创作者：舒畅
