健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 南瓜20g相克食物 |
| 胡萝卜20g相克食物 | 西葫芦20g相克食物 |
| 面粉50g南瓜 | 牡蛎粉适量 |
三丝牡蛎蛋饼的做法
1.备好食材
2.将三种蔬菜切丝待
3.水开后将食材煮熟
4.煮熟的蔬菜沥干水分晾凉
5.将所有食材混合后加入50g水搅拌均匀
6.将面糊搅拌成稀糊状
7.炉具小火，锅内刷一层油倒入面糊
8.单面凝固后翻面，双面煎制变色即可
9.成品图
三丝牡蛎蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 04:58:57 阅读：7256
来源：本站原创作者：何晟铭
