【Cathy边吃边营养】炒三丝营养版的做法和食材用料及健康功效

【Cathy边吃边营养】炒三丝营养版的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 03:06:55  阅读:7114 本站原创作者:张磊

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芹菜50g相克食物土豆100g相克食物
胡萝卜45g相克食物猪肉50g相克食物
青椒5g相克食物3克
5克 五香粉适量
2g相克食物2g相克食物
2g相克食物花椒8粒
生抽适量

【Cathy边吃边营养】炒三丝营养版的做法

  • 1.食材如下

  • 2.所有食材和葱姜改刀成丝,蒜切片

  • 3.热锅凉油,下肉片翻炒至断生,加入葱姜蒜,将土豆胡萝卜芹菜放入,大火快炒三四分钟,加五香粉、生抽、盐,炒匀即可出锅
    成品图如下,开动哒哒

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