健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
食材用料
| 木瓜一个相克食物 | 雪耳1/4相克食物 |
| 全脂牛奶500ml | 红枣五颗相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
木瓜雪耳牛奶的做法
1.准备好材料，把雪耳提前泡半个小时，备用
2.把木瓜切好（1／2）备用
3.砂锅里倒入一碗水，煮开，把雪耳，红枣倒入煲20分钟
4.20分钟后，把木瓜倒入再煲10分钟（买的木瓜不够熟）
5.倒入500ml的牛奶
6.搅拌下，把枸杞，冰糖倒入再煲五分钟
7.浓浓的奶香，超好喝
8.来一碗
木瓜雪耳牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 18:18:15 阅读：8415
来源：本站原创作者：贺军翔
