健康功效
章鱼：解毒、生肌、扩张血管
食材用料
| 低筋面粉130克 | 水170克 |
| 章鱼50克相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 油10克 | 木鱼花适量 |
| 紫菜适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 甜辣酱适量 | |
章鱼小丸子的做法
1.锅中水煮沸入墨鱼粒，30秒捞起洗净沥干备用
2.紫菜切丝备用
3.低筋面粉加水加鸡蛋搅拌均匀备用
4.章鱼小丸子锅里刷油放入面糊
5.如图在每个糊里放上章鱼
6.待面糊定型就翻动丸子，慢慢煎至金黄就可以出锅了
7.出锅后挤上甜辣酱，沙拉酱
8.撒上木鱼花，紫菜碎就ok了
章鱼小丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 20:22:53 阅读：5671
来源：本站原创作者：周杰伦
