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干煸豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:39:48  阅读:2913 来源:本站原创作者:关智斌

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角适量相克食物 味极鲜适量
蚝油1勺白糖适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量

干煸豆角的做法

  • 1.准备好所有材料,豆角掰段,葱切花,蒜切末,姜切丝备用。

  • 2.起锅,放比平时炒菜多一点油,因为我没放肉,豆角油少不好吃,油七分热放入姜丝。

  • 3.炒出香味放入豆角翻炒,然后放入葱花、少许糖、蚝油、生抽继续翻炒。

  • 4.直到把豆角炒的变色了加入少许水。

  • 5.盖上盖子闷一会。

  • 6.然后大火收汁,放入蒜末。

  • 7.装盘!开吃吧!

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