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烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:27:09  阅读:201 来源:本站原创作者:吕燕

健康功效

圆茄子:活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物
2瓣相克食物白糖相克食物
生抽 老抽
相克食物
淀粉白糖相克食物
生抽 老抽
相克食物
淀粉

烧茄子的做法

  • 1.茄子洗净切滚刀块(也可不去茄皮)切好后放清水中浸泡5分钟,捞出茄子

  • 2.西红柿洗净切滚刀块

  • 3.大蒜切碎放一旁备用

  • 4.调碗汁,白糖3勺,生抽3勺,醋2勺,老抽1勺,盐适量,淀粉少许,调好备用(我用的是这么大的勺子)

  • 5.锅中倒底油烧热,放茄子煎软备用

  • 6.锅中剩下少许油烧热,爆香一部分蒜末,出香味后倒入西红柿

  • 7.略炒几下倒入茄子

  • 8.翻炒后倒入调味汁,待茄子软烂后放入另一半蒜末即可

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