健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 江米面适量 | 花生适量相克食物 |
| 核桃适量相克食物 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 油适量 | 糖适量相克食物 |
元宵的做法
1.将花生去皮炸熟
2.将核桃仁剥好
3.将花生擀碎
4.将核桃仁擀碎
5.将芝麻倒入锅中炒熟
6.倒入核桃碎和花生碎
7.加入油，糖
8.煸炒熟备用
9.将馅搓成小球，放入江米面中摇
10.淋些水反复摇，多重复几次即可
元宵的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:04:03 阅读：8419
来源：本站原创作者：蔡康永
花生：健脾、化痰、润肺
| 江米面适量 | 花生适量相克食物 |
| 核桃适量相克食物 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 油适量 | 糖适量相克食物 |
1.将花生去皮炸熟
2.将核桃仁剥好
3.将花生擀碎
4.将核桃仁擀碎
5.将芝麻倒入锅中炒熟
6.倒入核桃碎和花生碎
7.加入油，糖
8.煸炒熟备用
9.将馅搓成小球，放入江米面中摇
10.淋些水反复摇，多重复几次即可
