玉米煲猪骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

玉米煲猪骨的做法

• 1.玉米洗净后切块。

• 2.棒骨让市场的师傅切开，洗净后放入冷水锅，烧开后捞出，冲洗干净血沫。

• 3.砂锅内接足量冷水,放入洗净的棒骨,加入葱和姜片,大火烧开,撇干净浮沫,加入少量料酒去腥,烧开后转小火炖2小时。

• 4.捞出葱段，放入玉米，接着炖半小时，加适量盐调味。

• 5.补气强筋骨，老少皆宜哦。