食材用料
| 鱼一条 | 大蒜，姜丝，芹菜，香菜，小辣椒， |
| 盐，鸡精，生抽冬菜 | |
那哥鱼的做法
1.先把鱼去鳞，然后洗净，把头切下，然后反过来用刀在背上打，把它的刺和骨取出来
2.开肚洗净
3.用刀拍背把刺和骨抽出
4.然后切成骨归骨，肉是肉，上一点薄盐
5.这些是配料
6.烧锅下鱼和大蒜煎一下，翻过来也是煎一下，下姜丝辣椒，
7.然后放点生抽下水和芹菜
8.焖一下上盘
那哥鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:28:12 阅读：630
来源：本站原创作者：贾一平
| 鱼一条 | 大蒜，姜丝，芹菜，香菜，小辣椒， |
| 盐，鸡精，生抽冬菜 | |
1.先把鱼去鳞，然后洗净，把头切下，然后反过来用刀在背上打，把它的刺和骨取出来
2.开肚洗净
3.用刀拍背把刺和骨抽出
4.然后切成骨归骨，肉是肉，上一点薄盐
5.这些是配料
6.烧锅下鱼和大蒜煎一下，翻过来也是煎一下，下姜丝辣椒，
7.然后放点生抽下水和芹菜
8.焖一下上盘
