健康功效
糙米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 糙米80G相克食物 | 藜麦30G |
| 水700ML | |
糙米藜麦粥的做法
1.糙米和藜麦浸泡两小时！
2.放入锅中倒入水！
3.放入电饭煲中，设定稀饭，煮一小时！
4.等电饭煲煮熟逞起即可食用！
糙米藜麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 00:35:35 阅读：2410
来源：本站原创作者：李小冉
糙米：富含碳水化合物、富含锰
| 糙米80G相克食物 | 藜麦30G |
| 水700ML | |
1.糙米和藜麦浸泡两小时！
2.放入锅中倒入水！
3.放入电饭煲中，设定稀饭，煮一小时！
4.等电饭煲煮熟逞起即可食用！
