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五谷杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料五谷杂粮3把老冰糖1块五谷杂粮粥的做法1.准备食材2.将五谷杂粮放入一个大碗中3.清洗干净后，倒入一碗清水浸泡2小时4.

· 2017-09-11 03:20:14

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青菜猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肝：养肝明目、健脾、补气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝160克相克

· 2017-09-11 03:19:14

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冰糖银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳半块相克

· 2017-09-11 03:18:44

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豌豆黄的做法和食材用料及健康功效

食材用料脱皮干豌豆150g白糖65g相克食物水适量豌豆黄的做法1.脱皮干豌豆淘洗干净后，用清水浸泡七八个小时，最好放入冰箱冷藏

· 2017-09-11 03:18:23

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胡萝卜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物瘦肉1块葱1颗相克食物油适量盐适量蚝油适量胡萝卜炒肉丝

· 2017-09-11 03:18:00

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泡芙的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油35g牛奶60g相克

· 2017-09-11 03:17:36

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罗宋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料胡萝卜半个相克食物蕃茄一个

· 2017-09-11 03:17:21

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麻辣凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效芝麻：明目、祛风、补血食材用料面条250g 黄瓜丝适量麻椒粉适量辣椒粉适量胡椒粉适量油适量盐适量白糖适量相克食物

· 2017-09-11 03:17:19

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紫薯玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯两个相克食物面粉200克安琪酵母粉适量白糖适量相克食物紫薯玫瑰花馒头的做法1

· 2017-09-11 03:16:11

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泡菜五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料蒜末二颗切末葱一支切段相克食物韩式泡菜适量五花肉酒适量酱油一匙油的量泡菜五花

· 2017-09-11 03:15:28

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韩式大酱汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料韩式大酱两勺韩式辣酱（可以不放

· 2017-09-11 03:12:58

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咖喱土豆块的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆300克相克食物香菇5个相克食物红辣掓1个葱姜适量油适量. 咖喱粉适量盐适量鸡精

· 2017-09-11 03:11:17

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醋溜土豆丝儿的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物葱姜蒜适量大料3瓣盐适量醋适量相克食物红椒适量醋溜土豆丝儿的做法1

· 2017-09-11 03:09:25

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天妇罗虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾9只相克食物鸡蛋一个相克食物面粉少许面包糠少

· 2017-09-11 03:07:45

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芒果牛奶沙冰的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶1盒相克食物芒果1个相克食物炼乳适量芒果牛奶沙冰的做法1.牛

· 2017-09-11 03:05:58

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自制麻辣火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效大葱：通阳、解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄肉大葱相克食物红枣相克食

· 2017-09-11 03:05:32

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水煮牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛里脊肉300克窝笋100克蒜苗50克相克食物菜籽油100克郫县豆瓣30克醪

· 2017-09-11 03:04:00

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手工红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆200g相克食物猪油80g白砂糖100g相克食物清水适量手工红豆沙的做法1.

· 2017-09-11 03:03:34

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炸蔬菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水圆茄子：活血化瘀食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物圆茄子小一

· 2017-09-11 03:03:04

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藕夹的做法和食材用料及健康功效

健康功效藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料干面粉50克糯米粉50

· 2017-09-11 03:01:46

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