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素拌凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面条100克黄瓜半条相

· 2017-10-11 20:02:05

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北海道吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高筋面粉300g 纯牛奶140g 淡奶油65g 鸡蛋液25g白糖40g相克食物盐3g 酵

· 2017-10-11 20:01:44

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豉油河虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾300克相克食物干辣椒1个相克食物花椒，八角适量葱，姜适量蒸鱼豉油

· 2017-10-11 19:59:58

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海底椰响螺肉汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料海底椰40克响螺肉2片姜2片相克食物盐适量海底椰响螺肉汤的做法1.准备好材料，海底椰清洗干净。2.响螺片切成条状，浸泡

· 2017-10-11 19:58:05

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简易麻辣烫的做法和食材用料及健康功效

健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃海带：软坚、化痰、消痰茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料金针菇一小把相克

· 2017-10-11 19:53:04

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豆皮糯米卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米200克相克食物猪肉40克相克

· 2017-10-11 19:52:20

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排骨煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒茄子：清热、活血、消肿食材用料排骨400g相克食物芋头三个相克食物茄子

· 2017-10-11 19:51:04

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素炒双菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌红椒：温中、开胃、消食食材用料平菇适量相克食物海鲜菇适量红椒1个油，豆辨酱，盐，

· 2017-10-11 19:49:45

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番茄炒蛋盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料番茄1个相克食物鸡蛋3个相克食物米饭2碗相克食物香葱1根相克

· 2017-10-11 19:49:20

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鸡蛋肉酱蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋一个相克食物豆腐两个相克食物肉末少许牛

· 2017-10-11 19:48:52

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炒南瓜片的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1个相克食物葱1相克食物蒜适量相克食物豆油适量

· 2017-10-11 19:45:10

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百合莲子羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合适量相克食物莲子适量相克

· 2017-10-11 19:44:21

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刺身三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效三文鱼：健胃、补虚、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料三文鱼适量相克食物柠檬1个相克食物鱼生酱油适量绿芥末

· 2017-10-11 19:43:27

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清炖鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物葱！姜！八角！干尖椒清炖鱼的做法1.宰杀！正反面划一字刀2.正反面煎

· 2017-10-11 19:41:15

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荷叶饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料南瓜泥适量面粉300g 酵母3g 水适量荷叶饼的做法1.蒸熟南瓜做成泥加入面粉酵母发酵2.发酵好的面团揉，使劲揉出气体，揉

· 2017-10-11 19:38:46

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浇汁豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料豆腐450

· 2017-10-11 19:38:45

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凉拌红心萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红心萝卜半个白糖适量相克食物陈醋适量凉拌红心萝卜的做法1.红心萝卜洗净去

· 2017-10-11 19:38:00

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爆炒毛肚的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料毛肚200

· 2017-10-11 19:37:46

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莲藕馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料莲藕一节相克食物五花肉200克葱油适量香油适量葱一小段相克食物姜两片相克食物盐适

· 2017-10-11 19:36:44

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红烧红棕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼一条相克食物番茄一个相克食物蒜苗一颗相克食物蒜三瓣

· 2017-10-11 19:34:54

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