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白汤河豚的做法和食材用料及健康功效

食材用料河豚3只葱若干相克食物姜若干相克食物料酒，盐若干白汤河豚的做法1.把河豚宰杀剥皮待用2.剥皮，切块3.河豚油放油熬制

· 2017-10-13 19:51:12

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蛋黄酸奶餐包的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高筋面粉350克鸡蛋2个相克食物酸奶皮200克糖40克相克食物酵母4克盐2克蛋

· 2017-10-13 19:50:38

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南瓜炖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡腿：温中、补精益髓、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料南瓜200克相克食

· 2017-10-13 19:48:57

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南瓜牛奶羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜适量相克食物牛奶适量相克食物糖少许相克食物南瓜牛奶羹

· 2017-10-13 19:45:36

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姜汁撞奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物姜（姜汁）25克糖25克相克食物姜汁撞奶的做法1.准备牛奶，生姜2.准备糖，

· 2017-10-13 19:45:17

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香辣酱鸡头的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀食材用料鸡头随意葱段两块姜片一块八角一个香叶一片小茴香适量花椒粒适量桂皮一块料酒适量甜面酱

· 2017-10-13 19:44:56

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黄瓜素汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜200克相克食物胡萝卜50克相克食物豆苗30克相克食

· 2017-10-13 19:44:47

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手撕包菜小炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料卷心菜1根相克食物五花肉250克

· 2017-10-13 19:43:19

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鲅鱼饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲅鱼：止咳、平喘、补气五花肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲅鱼两条相克食物五

· 2017-10-13 19:37:31

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锅巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效米饭：活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血食材用料米饭适量相克食物牛肉粉适量串料适量花椒面适量味精适量相克食物盐

· 2017-10-13 19:28:25

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酸甜萝卜干的做法和食材用料及健康功效

健康功效红糖：健脾、益气、补血食材用料大白萝卜2根红糖2大勺相克食物陈醋1杯酸甜萝卜干的做法1.大白萝卜洗净，削去首尾的根

· 2017-10-13 19:26:57

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酸菜牛肉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料酸菜300克肥牛400克面条500克盐适量麻油8克蚝油10克白糖8克相克食物生抽5克玉

· 2017-10-13 19:24:17

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茶树菇无花果鸭汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸭肉：健脾、利水、滋阴无花果：健脾、清热、解毒茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料鸭肉100g相克食物无花果适量相克食

· 2017-10-13 19:21:55

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青椒面筋的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面筋一根青椒一

· 2017-10-13 19:20:53

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鲢鱼头尾汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鱼头一个鱼尾一

· 2017-10-13 19:20:17

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辣椒炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料鸡胗 8个相克食物青辣椒8根相克食物小

· 2017-10-13 19:19:23

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蒜香鸡脚的做法和食材用料及健康功效

食材用料鸡脚适量大蒜子适量植物油适量盐适量生姜适量相克食物红尖椒1个生抽1勺鸡精少许葱1根相克食物蒜香鸡脚的做法1.准

· 2017-10-13 19:18:32

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炝炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物小米椒适量盐适量鸡精适量油适量葱姜蒜适量炝炒油麦菜的做法1.油麦菜

· 2017-10-13 19:18:15

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炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

食材用料鸡根（鸡腿）10个炸鸡料45克面粉20克油400克炸鸡腿的做法1.准备食材2.鸡腿两面用刀话两刀方便入味3.倒入炸鸡料4.戴一

· 2017-10-13 19:16:28

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山笋野菌土鸡汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料野山菌100克野山笋150克干黄花20克干红枣30克生姜一大块相克食物胡椒色拉油50克盐鸡精 5斤左右土鸡山笋野菌土鸡

· 2017-10-13 19:16:26

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