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家庭水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼一条相

· 2017-10-16 21:37:31

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熏鱼面的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料熏鱼2块面条约2两生抽、老抽适量蒜蓉、青蒜末少许荤油少许盐糖相克食物味

· 2017-10-16 21:36:44

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全麦椰丝面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料高筋粉130克全麦粉50克鸡蛋1个相克食物白糖20克相克食物玉米油（或黄油）15

· 2017-10-16 21:31:57

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萝卜排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气葱白：通阳、解毒、发汗鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料罗卜半根猪肉200克相克食物

· 2017-10-16 21:31:16

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燕麦脆饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料燕麦50g相克食物低粉20g红糖20g相克食物玉米油二勺水少许普通面粉10g 椰蓉20g

· 2017-10-16 21:30:53

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彩椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料彩椒适量鸡蛋3个相克食物葱花适量油适

· 2017-10-16 21:30:18

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腌糖醋萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物红辣椒适量白醋适量相克食物糖适量相克食物盐适量腌糖醋萝卜

· 2017-10-16 21:29:35

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玉米糊糊的做法和食材用料及健康功效

食材用料玉米粒适量泰国香米适量核桃仁5颗玉米渣少许清水玉米糊糊的做法1.玉米粒提前剥好备用。（我这个是事先剥好冷冻的，

· 2017-10-16 21:29:12

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椰香紫薯小碗糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料生粉100g 澄粉100g紫薯300g相克食物椰浆50g食用

· 2017-10-16 21:26:45

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蔓越莓软欧餐包的做法和食材用料及健康功效

健康功效可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高筋粉270g全麦粉80g可

· 2017-10-16 21:25:43

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大头菜油滋啦包子的做法和食材用料及健康功效

食材用料发好的面团3碗（家里吃饭的碗）油滋啦250g 大头菜（中等）用了3分之1香葱2根相克食物姜少量相克食物盐少量味极鲜酱

· 2017-10-16 21:22:32

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肉糜薯粉羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料纯瘦肉50g 红薯粉80-100g生姜一小片相克食物猪油一小勺盐适量水适量

· 2017-10-16 21:22:21

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客家盐焗鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡半只姜片适量盐焗鸡粉一包油适量酱油适量客家盐焗鸡的做法1.将鸡洗净备用2.取一个

· 2017-10-16 21:21:24

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粉蒸肥肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料猪大肠500g红薯250g相克食物五香蒸肉调

· 2017-10-16 21:20:40

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农家脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物食用油适量农家脆皮豆腐的做法1.豆腐冲干净切块2.锅中加油烧热，放

· 2017-10-16 21:20:28

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酱烧大虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾适量姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物油适量米酒适量相克食

· 2017-10-16 21:20:20

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西瓜水果拼盘的做法和食材用料及健康功效

健康功效西瓜：利水、解暑、清热除烦香瓜：除烦、利水、清暑食材用料西瓜一小块相克食物香瓜小半个相克食物油桃一个西瓜水果拼

· 2017-10-16 21:20:01

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焖菠菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料菠菜500g相克食物油10g葱5g相克食物酱油15g 鸡精5g 盐3g焖菠菜

· 2017-10-16 21:17:09

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笋干烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉一斤笋干适量盐适量料酒适量糖适量相克食物

· 2017-10-16 21:16:29

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黄金虾饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大虾六个面粉适量鸡蛋相克食物葱花适量盐适量黄金虾饼的做法1.把虾剁成蓉

· 2017-10-16 21:14:55

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