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不用炒糖色的香嫩红烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克冰糖适量相克食物料酒适量油适量葱适量相克食物老抽适量生抽适量生姜5

· 2017-10-18 20:39:46

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牛奶雪花糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物糖30克相克食物玉米淀粉40克椰蓉少许牛奶雪花糕的做法1.先用八十克牛奶和

· 2017-10-18 20:39:21

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泡椒爆炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料鱿鱼500g相克食物泡椒20

· 2017-10-18 20:37:47

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红烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲤鱼：和胃、健脾、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼1条相克食物葱，姜，大料，花椒，

· 2017-10-18 20:37:29

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清炖土鸡的做法和食材用料及健康功效

食材用料土鸡半只香菇十几朵相克食物料酒少许姜一块相克食物清炖土鸡的做法1.土鸡宰杀干净，斩大块。2.香菇洗净。3.把鸡块、香

· 2017-10-18 20:37:28

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芹菜拌腱肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜200克相克食物猪腱子200克

· 2017-10-18 20:32:45

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麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热八角：理气、止痛、温阳食材用料鲜活的草鱼黄豆芽相克食

· 2017-10-18 20:32:31

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凉拌拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物蒜4-5瓣相克食物干辣椒3个相克食物熟

· 2017-10-18 20:32:02

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自制健康油醋汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料橄榄油20克红酒醋15克蜂蜜10克相克食物黄芥末10克黑胡椒碎5克盐3克柠檬汁3

· 2017-10-18 20:29:46

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咸鱼烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料干咸鱼半块紫

· 2017-10-18 20:27:30

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花朵馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉300克酵母5克鸡蛋两个相克食物牛奶两瓶相克食物花朵馒头的做法1.面粉预备好，打两个鸡蛋，酵母用少许牛奶化开，全

· 2017-10-18 20:26:54

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猪脚醋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚半个相克食物鸡蛋适量相克食物甜醋两瓶姜一大块相克食物香醋适量相克食

· 2017-10-18 20:25:55

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爆炒章鱼哥的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料章鱼（八爪鱼）4只青椒

· 2017-10-18 20:25:53

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香菇蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鸡肉250克相克食物香菇7朵相克食物生抽适量

· 2017-10-18 20:24:58

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蒜苗红椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肝250克相克食物蒜苗

· 2017-10-18 20:24:40

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火腿番茄奶酪鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物火腿肠番茄相克食物奶酪片盐火腿番茄奶酪鸡蛋卷的做法1.鸡蛋

· 2017-10-18 20:24:38

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虾皮炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜心400克虾皮适量相克食物橄榄油适量

· 2017-10-18 20:21:58

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莲蓉的做法和食材用料及健康功效

健康功效莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲子2

· 2017-10-18 20:19:04

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重庆酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料草鱼一条2斤半左右四川泡菜1袋油、䓤姜蒜片、醋少许盐、味精、糖少许、干辣椒段、香菜花椒粒20克重庆酸菜鱼的做法1

· 2017-10-18 20:16:25

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老式面包的做法和食材用料及健康功效

食材用料面包粉500克雀巢奶粉28克蛋液32克砂糖33克相克食物盐5克酵母5克水320克黄油50克黄油（刷表面用）适量老式面包的

· 2017-10-18 20:14:15

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