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土家扣肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉鲊广椒适量盐1小勺大蒜2瓣相克食物糖两勺相克食物酱

· 2017-10-26 01:55:12

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素红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物芥花油30毫升大料2个大蒜4瓣

· 2017-10-26 01:55:08

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菠菜馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥食材用料普通面粉适量菠菜一把相克食物发酵粉适量菠菜馒头的做法1.菠菜去根洗干净2.榨菠菜汁3

· 2017-10-26 01:55:03

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糯米什锦元子的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉末半汤碗胡萝

· 2017-10-26 01:54:39

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酸奶慕斯的做法和食材用料及健康功效

健康功效酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料奶油奶酪120g 淡奶油100g酸奶200g相克食物糖（奶油奶酪

· 2017-10-26 01:54:23

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火腿三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、

· 2017-10-26 01:53:38

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柿子酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柿子9个相克食物冰糖

· 2017-10-26 01:51:42

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炝拌小凉菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物绿豆芽适

· 2017-10-26 01:51:35

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刺猬汤圆的做法和食材用料及健康功效

食材用料糯米面300克油渣150克糖适量相克食物芝麻少许相克食物剪刀一把刺猬汤圆的做法1.糯米面2.油渣和白糖搅拌的馅3.糯米面

· 2017-10-26 01:50:59

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桃胶枸杞雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料桃胶15克雪梨1个相克食物红枣8个相克食物砂糖适量相克食物枸杞5克相克食物葡萄

· 2017-10-26 01:50:27

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芒果味棒冰山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药2小根相克食物芒果雪糕1根水半锅芒果味棒冰山药的做法1.山药去皮（去皮时记得带

· 2017-10-26 01:49:43

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鲁菜四喜丸子的做法和食材用料及健康功效

食材用料湿淀粉适量鲁菜四喜丸子的做法1.猪前槽肉馅七瘦三肥，像肉馅中打水，加湿淀粉调和，加葱水，姜水，蒜水，鸡粉，最后加

· 2017-10-26 01:49:20

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奶香馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物酵母一小包白糖适量相克食物奶香馒头的做法1.白糖融化在牛奶里2.酵母我是撒

· 2017-10-26 01:49:12

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蜂蜜萝卜盅的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料白萝卜相克食物蜂蜜相克食物枸杞相克食物蜂蜜萝卜盅

· 2017-10-26 01:49:08

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红枣枸杞燕麦鸡蛋羹（懒人早餐）的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料原味燕麦（无糖）35g鸡蛋1个相克食物红枣5

· 2017-10-26 01:47:53

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干锅豆角土豆条的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角200克相克食物土豆100克相克

· 2017-10-26 01:47:51

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什锦蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一只相克食

· 2017-10-26 01:47:06

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蒜蓉空心菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料食用油姜片蒜蓉尖椒（青）小红椒盐鸡精五香粉或麻辣鲜蒜蓉空心菜的做法1.先将空心菜摘洗干净，控去水份。2.把生

· 2017-10-26 01:45:10

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蔬菜火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效油麦菜：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料火锅底料一份油麦菜适量相

· 2017-10-26 01:45:04

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手把羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊排一个葱适量相克食物洋葱适量相克食物姜适量相克食物八角适

· 2017-10-26 01:44:15

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