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普宁豆酱蒸金昌鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料金昌鱼姜相克食物青蒜普宁豆酱普宁豆酱蒸金

· 2017-10-30 14:37:47

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搅凉粉的做法和食材用料及健康功效

食材用料地瓜粉/红芍粉1碗清水5碗搅凉粉的做法1.取一碗地瓜粉2.同样的碗1碗清水3.换一个大点的碗,把两种材料装到一起,用勺子搅

· 2017-10-30 14:36:47

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香脆排骨闷玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨1根相克食物玉米1支相克食

· 2017-10-30 14:35:25

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红腰豆番茄牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉相克食物

· 2017-10-30 14:35:19

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蒜香烤虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾250克相克食物酱油少许蒜半个相克食物葱花少许蚝油少许花生油少许

· 2017-10-30 14:34:40

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酸甜爽口萝卜的做法和食材用料及健康功效

食材用料白萝卜半个400g 红萝卜一个200g 芹菜心（不要叶子）20g 蒜子五瓣盐10g糖20g相克食物醋一大勺相克食物酸甜爽口萝卜的做

· 2017-10-30 14:32:00

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可可戚风（6寸）的做法和食材用料及健康功效

健康功效可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料低筋面粉45

· 2017-10-30 14:31:47

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孜然烤翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料中翅500克盐适量料酒适量生抽适量胡椒粉适量五香粉适量孜然烤翅的做法1.鸡中

· 2017-10-30 14:31:27

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双椒烧双鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效青鱼：祛湿、除痹、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青鱼两条（三条）相克食物青红椒末一

· 2017-10-30 14:31:09

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红枣枸杞鸽子汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料鸽子1只红枣适量相克食物枸杞适量相克食物黄芪适量相克食物党参2根相克食物红枣枸杞鸽子汤的做法1.所有食材洗净备用，

· 2017-10-30 14:29:36

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美味肉包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉1000克酵母10克猪肉1000克相克食物冬笋、胡萝卜各1个泡发好的黑木耳、小葱各1把

· 2017-10-30 14:27:48

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电饭锅版蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小麦粉40g淀粉10g牛奶30g相克食物油20g 盐0.5g鸡蛋125一130

· 2017-10-30 14:27:07

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红烧虾潺的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料虾潺500克大蒜叶二根姜二片相克食物蒜二瓣相克食物生抽二

· 2017-10-30 14:26:38

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韭菜炒猪血的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒猪血：镇惊、补血、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料韭菜250克相克食物猪血700克

· 2017-10-30 14:25:28

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白灼血蛤的做法和食材用料及健康功效

食材用料血蛤300g生姜1块相克食物白醋3汤勺相克食物糖1小勺相克食物白灼血蛤的做法1.准备血蛤，生姜，血蛤用牙刷认真刷干净。2.

· 2017-10-30 14:25:18

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软烧鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼1条相克食物香菇3朵相

· 2017-10-30 14:22:35

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椒盐酥饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料低筋面粉200克水120克猪油4小勺盐2克油30克酵母2克椒盐4小勺椒盐酥饼的做法1.酵母用110克温水化开，与面粉，30克油

· 2017-10-30 14:20:51

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干贝酱炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白饭2碗相克食物葱数根相克食物玉米粒半罐洋葱半根

· 2017-10-30 14:20:26

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爽滑凉拌鱼皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生：健脾、化痰、润肺食材用料鱼皮50g胡萝卜半根相克食物青瓜1/3根花生20g相克食

· 2017-10-30 14:18:56

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酸辣鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料白鲢一条相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物料酒酱油盐

· 2017-10-30 14:17:22

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