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蚝烙的做法和食材用料及健康功效

食材用料生蚝（海蛎子）10个（约300克）玉米淀粉50克油适量耗油适量鸡蛋2个相克食物盐适量葱适量相克食物蚝烙的做法1.蚝先用

· 2017-10-31 01:18:03

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油闷虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀食材用料生抽一小勺料酒两小勺糖一小勺相克食物番茄酱两小勺相克食物清水适量生姜一小块相克食物油闷

· 2017-10-31 01:17:55

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南瓜盅之春色满园的做法和食材用料及健康功效

健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料贝贝南瓜个虾仁8个相克食物秋葵2根西兰花2朵相克食物盐适量生抽适量水适量南

· 2017-10-31 01:16:14

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猫耳朵馄饨～芹菜鲜肉馅的做法和食材用料及健康功效

食材用料馄饨皮600克芹菜鲜肉馅适量猫耳朵馄饨～芹菜鲜肉馅的做法1.准备好馅料，和一小碗水。2.馄饨皮，取适量馅料，放在馄饨

· 2017-10-31 01:13:04

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花样肉沫茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效毛豆：健脾、益气、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄

· 2017-10-31 01:12:32

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胭脂醉的做法和食材用料及健康功效

健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克食物西兰花适量相克食物胡萝卜花六

· 2017-10-31 01:11:29

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木耳炒龙豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料龙豆一斤番茄一

· 2017-10-31 01:11:05

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杂酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄豆：导滞、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料肉泥1碗黄豆两把相克食物胡

· 2017-10-31 01:10:47

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椰蓉板栗吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料普通面粉300g 板栗馅50g鸡蛋2个相克食物椰蓉适量瓜子适量白糖80g相克食物

· 2017-10-31 01:10:41

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冷盘卤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鱿鱼相克食物八角花椒桂

· 2017-10-31 01:10:10

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青椒炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡胸肉1块

· 2017-10-31 01:09:22

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丝瓜面疙瘩的做法和食材用料及健康功效

健康功效红萝卜：活血化瘀食材用料丝瓜一条约600g 大虾干适量小虾米2大匙红萝卜适量干贝粉1/2小匙鲣鱼粉1/2小匙中筋面粉3

· 2017-10-31 01:09:00

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虾仁玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾仁相克食物玉米相克食

· 2017-10-31 01:07:54

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清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料包菜600克相克食物小米椒2个蒜头3瓣相克食物油适量盐适量清炒包菜的做法1.备好材料.2.包菜撕大块,淡盐水浸泡10分钟.洗

· 2017-10-31 01:06:58

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芦笋炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效芦笋：利水、清热、增强免疫力基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料芦笋1把相克食物基围虾半斤姜片少许玉米淀

· 2017-10-31 01:06:43

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虾仁菌菇滑蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料虾仁200克相克食物菌菇适量土鸡蛋4枚姜葱适量料酒适量食盐适量白胡椒粉适量虾仁菌菇滑蛋的做法1.虾仁洗净，抽筋2.

· 2017-10-31 01:06:33

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咖喱鸡肉盖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿两个相克食物土豆一个相克食物

· 2017-10-31 01:06:28

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烤培根金针菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根6片金针菇250克相克食物盐少许黑

· 2017-10-31 01:05:40

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健康小油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料普通面粉250g 泡打粉2g小苏打2g 盐3g油适量鸡蛋1个相克食物水130到140毫升

· 2017-10-31 01:05:12

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豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲜面条500g豆角200g相克食物豆芽150g 肉丝400g

· 2017-10-31 01:05:00

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