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玉米面菜团子。的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米面适量豆渣少许鸡蛋1个相克食物小苏打2克雪里蕻馅适量黄豆适量相克食

· 2017-09-21 16:10:10

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肉末木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳(水发)300克猪肉(

· 2017-09-21 16:07:15

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玉米饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉200克猪肉200克相克食物

· 2017-09-21 16:03:26

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日式基础松饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料 A.蛋50公克细砂糖20公克蜂蜜20公克相克食物牛奶50公克相克食物 B.低筋面粉80公克泡打粉3公

· 2017-09-21 16:02:56

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清炖草鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼半条相克食物姜3-4片相克食物葱适量相克食物

· 2017-09-21 16:02:40

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冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋10个相克食物淡奶油500克雀巢炼奶150克棉白糖40克冰淇淋的做法1.鸡蛋

· 2017-09-21 15:57:31

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红薯粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料红薯粉100克黄瓜半勺相克食物胡萝卜半根相克食物油辣椒一勺花椒油

· 2017-09-21 15:57:29

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蘑菇鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料蘑菇（香菇）100克鸡

· 2017-09-21 15:57:06

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蒜烧海参的做法和食材用料及健康功效

健康功效海参：补肾、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海参1个相克食物大蒜1朵相克食物姜适量相克食物花椒

· 2017-09-21 15:56:57

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蒜蓉开边蒸大虾的做法和食材用料及健康功效

食材用料大虾10只大蒜8-10瓣相克食物食盐1小勺耗油少许蒜蓉开边蒸大虾的做法1.大虾洗净，减掉虾须、虾腿和虾枪、洗净虾头、去

· 2017-09-21 15:56:55

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蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋4个相克食物米饭一碗相

· 2017-09-21 15:55:52

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糖烤栗子的做法和食材用料及健康功效

食材用料栗子500克相克食物白糖（分两次用）60克油15克温水少许糖烤栗子的做法1.新鲜栗子2.洗干净切十字口3.放入白糖30克拌匀

· 2017-09-21 15:54:34

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山药红枣鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药80克相克食物鸡肉200克

· 2017-09-21 15:52:43

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韭苔炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料鱿鱼筒（大）一个蒜苔200克相克食物油适量盐适量红辣椒一个蚝油适量鸡精适量韭苔炒鱿鱼的做法1.鱿鱼备料2.蒜苔切段

· 2017-09-21 15:52:21

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香辣鸡胗鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鱿鱼3个相克食物

· 2017-09-21 15:48:34

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干锅肥肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卤肥肠一根青椒两根相克食物洋葱半个相克食物小葱两根相克食物姜丝适量大蒜

· 2017-09-21 15:47:26

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菠菜玉米司康的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高粉100克低

· 2017-09-21 15:44:21

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无油红烧肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料三层肉一斤葱姜蒜适量八角一个香叶3片辣椒适量相克食物开水适量盐适量老抽一汤勺生抽少许鸡精适量料酒适量醋适量

· 2017-09-21 15:42:45

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薄荷玫瑰花茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料薄荷叶数片干玫瑰花数朵蜂蜜（或冰糖）适量薄荷玫瑰花茶的做法1.准备食材2.薄荷叶摘下来，用盐水浸泡十分钟，清洗干

· 2017-09-21 15:41:47

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蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料肉末500g 姜蒜少许甜面酱两勺酱油两勺鸡蛋三个相克食物盐少许蒸蛋的做法1

· 2017-09-21 15:41:42

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