健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料豆角使量,相克食物五花肉使量, 葱,姜,蒜, 卫生油
健康功效 芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 秋葵隨意 雞蛋4只 鹽一點芝麻油秋葵蒸蛋的做法1.秋葵切片雞蛋打散,
健康功效 心里美萝卜:富含胡萝卜素、活血化瘀酱油:升压、补血、护齿食材用料心里美萝卜1个 花生米(也可不放)适量 陈醋一碗酱
健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10个相克食物葱半根相克食物姜一片相克食物蒜三瓣相克食物料酒适量 生抽适量 盐适
健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热紫甘蓝:活血化瘀蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料冬瓜底部相克食物紫甘蓝半个相克食物 胡
食材用料 酱油,老抽,香叶,陈皮少许 葱,姜,蒜少许酱鸡爪的做法1.把买回来的鸡爪收拾干净,加点老抽腌制一会也能上色,再把葱
健康功效 料酒:活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小河虾半斤 盐少许料酒少许葱适量相克食物姜适量相克食物盐
食材用料 榴莲果肉适量 蛋挞皮6个 烤盘一个 油纸一张榴莲酥的做法1.准备材料2.榴莲肉和蛋挞皮分别解冻后,把果肉放进挞皮中3.用
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料黄瓜3根相克食物金针菇适量相克食物蒜头2个相克食物黄瓜拌
健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血食材用料红豆一杯相克食物 清水三杯白砂糖适量相克食物 植物油适量红豆沙(含蜜豆)的做法1
食材用料 食材︰吻仔鱼小半碗 食材︰嫩豆腐1块 食材︰葱1根 食材︰姜2片 调味料︰豆豉1大匙 调味料︰米酒1大匙 调味料︰盐适量
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质草莓:暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋2个相克食物 白糖(蛋黄)25g
健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物 肉油 盐葱相克食物姜相克
健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血薏米:健脾、利湿、除痹红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆五分之二杯相克食物薏
食材用料 土家雞蛋2只 水適量 沙糖按個人口味放量燉蛋早餐的做法1.用冷開水把雞蛋打均衡,加入事先用熱水溶化的沙糖攪拌一下,就
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健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料 猪前蹄一只 干雪豆250g姜少许相克食物料酒少许 葱花少许 果
健康功效 猪血:镇惊、补血、止血豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料猪血300克相克食物豆腐300克相克食物 葱蒜15克生姜8克相克
健康功效 香梨:暖肝、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 甜玉米1根香梨1个相克食物枸杞1小把相克食物葱两条相克食物 清水30ml香梨
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便酸奶:活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物酸奶适量相克食物 果脯果干少许酸奶紫薯泥的做法1.
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