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火腿鸡蛋菠菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料菠菜饼1张火

· 2017-10-30 15:32:19

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豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料豇豆芽、蒜苗、鸡蛋豇豆芽200克、蒜苗一颗、鸡蛋两枚油、盐适量豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法1.用料，豇豆芽洗净，去皮。鸡蛋

· 2017-10-30 15:31:25

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荔枝奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝五六个老酸奶或自制酸奶一杯糖或蜂蜜适量荔枝奶昔的做法1.荔枝2.老酸奶3.荔枝去

· 2017-10-30 15:26:18

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萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料白萝卜相克食物猪仔排生姜相克食物香葱相克食物枸杞相克食物植物

· 2017-10-30 15:24:36

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鸡汤面的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面条200g鸡蛋1个相克食物鸡汤1碗番茄1个相克食

· 2017-10-30 15:23:54

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羊腿炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料小羊腿4个白萝卜1个相克食物葱一棵相克食物姜少许相克食物大料3粒小茴香少许香菜

· 2017-10-30 15:23:13

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祈福虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料鹌鹑蛋10个相克食物虾5~10个相克食

· 2017-10-30 15:22:01

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香辣鸡块炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿4只相克食物土豆2

· 2017-10-30 15:22:00

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当归红枣党参鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥食材用料三黄鸡250克党参15克相克食物当归10克相克食物红枣适量相克食

· 2017-10-30 15:21:49

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新牛奶咖啡的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料雀巢速溶咖啡13克牛奶20ml相克食物白砂糖8g相克食物无新牛奶咖啡的做法1.牛奶倒进模具，放

· 2017-10-30 15:18:28

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彩椒肉丝千张卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料彩椒1个猪肉

· 2017-10-30 15:16:49

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小猪奶黄包的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉500克奶黄馅200克草莓味果汁粉5克红豆一小把相克食物干酵母5克小猪奶黄包的做法1.400克面粉4克酵母加水和成面球

· 2017-10-30 15:11:21

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白灼濑尿虾的做法和食材用料及健康功效

食材用料濑尿虾500克葱适量相克食物姜适量相克食物盐适量料酒适量白灼濑尿虾的做法1.材料濑尿虾、葱、姜2.濑尿虾清洗干净3.葱

· 2017-10-30 15:10:59

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，鲜橙汁蓝莓马芬蛋糕。的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料低筋面粉200克橙汁100克玉米油100

· 2017-10-30 15:09:58

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肉丸奶油白酱的做法和食材用料及健康功效

食材用料绞肉220g 面包粉50g 洋葱碎适量蛋黄1颗胡椒粉少许肉豆蒄少许盐少许沙拉油适量奶油白酱料--鲜奶油100ml 奶油白酱料

· 2017-10-30 15:09:40

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松子玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料甜玉米粒350克松子仁100克相克食物胡萝卜100克相克食物青豆粒100克盐「根

· 2017-10-30 15:08:48

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荷花（）莲花的做法和食材用料及健康功效

食材用料心里美萝卜（初学者建议用白萝卜或者胡萝卜，成本低一些）一个主刀，V型小号戳刀，小号掏刀一把荷花（）莲花的做法1.

· 2017-10-30 15:08:30

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口蘑豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料豆腐半块相克食物口蘑若干相克食物白菜心一小根口蘑豆

· 2017-10-30 15:07:08

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清蒸螃蟹之原味版的做法和食材用料及健康功效

健康功效螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹一斤相克食物冷水适量剪刀一把洗衣用刷子一把清蒸螃蟹之原味版的做法

· 2017-10-30 15:04:14

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淡然水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物温水小葱相克食物盐香油生抽淡然水蒸蛋的做法1.鸡蛋打散后，

· 2017-10-30 15:04:05

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