健康功效 蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 SW咖啡因自在粉1茶匙 三次用大润发荷叶茶若干 特伦苏有机奶若干蜂蜜1大茶匙相克
健康功效 芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芸豆145克相克食物 火腿肠1根(65克)黑木耳
健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜:消食积、化痰、宽中料酒:活血化瘀食材用料羊肉600克相克食物白萝卜500克相克
健康功效 黑米:明目、暖肝、健脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料黑米120克相克食物红枣12粒
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 普通面粉400克白糖50克相克食物 酵母粉两克左右食用油少量
食材用料 中筋面粉400克 熟南瓜110克 熟紫薯90克 酵母4克糖半汤匙相克食物 温水20克南瓜紫薯双色卷的做法1.准备食材:面粉和酵母
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜一颗相
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60克白砂糖60克相克食物牛奶40克
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料辣椒6个相克食物金针菇适量相克食物 香其辣酱适量油适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 猪瘦肉50克 香其酱半袋 葱姜少许胡萝卜少许相克食物 洋葱香菜少许 黑
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料刺老芽一把鸡蛋三个相克食物 盐少许食用油刺老芽炒鸡蛋的做法1.刺老芽一把,
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳八角:理气、止痛、温阳桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肋排300克相克食物 甜
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气黄瓜:利水、清热、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉150克相克食物黄瓜一条相
健康功效 鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪10个相克食物 葱姜蒜少许 白糖 冰糖 适量 大料 花椒适量 香叶 桂皮适量 老抽
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥西红柿:暖肝、健胃、消食积胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜1个相克食物西红柿3
食材用料 鲜虾250克 盐1小匙盐灼虾的做法1.鲜虾剪去须,洗净。2.炒锅开大火烘干后,调到中小火,将鲜虾倒进锅内。3.加入一小匙细
健康功效 红糖:健脾、益气、补血味精:升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 小鲫鱼5-10条大蒜5-10瓣
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物面粉适量葡萄干适量 酵母粉适量 水适量紫薯葡萄包的做法1.准备适
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油35克
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